很多人白天都在上班,晚上拖著勞累的身子回家,一天中只有晚上有時間洗頭,人的陽氣在午夜弱,這時身體的能力下降,抵御的能力降低。所以如果睡前用熱水洗頭后,濕著頭發睡覺會對身體的健康導致一定危害
濕頭發睡覺很容易引起感冒的出現,這是由于頭發濕著時頭皮部位的毛孔呈開放狀態,毛孔容易受到的侵襲,在這種情況下各種細菌和病菌就會侵入到呼吸道,會出現感冒的癥狀,比如流涕、鼻塞、等等,這些都是常見的癥狀。而長期濕著頭發睡覺甚至有可能導致關節疼痛以及身體抵抗力下降。
第二、可以出現頭皮下靜脈叢炎。頭發處于濕濕的狀態,對頭皮是有一定損傷的,尤其長時間濕頭發睡覺的習慣,這些人常常會出現現象,主要是濕濕的頭發影響腦部的血液循環,很容易出現腦部動脈供血不足的情況,從而會出現甚至是睜不開眼的情況,這可能是頭皮下靜脈叢炎引起來的。
寒濕體質是萬病之源,中醫里有六氣,分別為風、暑、濕、燥、火。其中,寒為陰邪,易傷陽氣。淋雨涉水、汗出當風、貪涼露宿,會使外界環境中的寒邪引入體內;常食生冷損傷脾胃陽氣,可致寒從內生,造成體內陰氣過剩,陽氣受損,表現為怕冷,易腹瀉、感冒、浮腫,身體乏累,口唇色淡,尿頻、尿量多,睡眠和食欲都很差等。在中醫看來,許多疾病都由“寒”引起?,F代人無節制地熬夜、缺少體力活動、過分貪涼飲冷,都是引起寒邪的重要因素。
藥墨可以內通五臟六腑,外透經絡肌膚,具有的吸收滲透能力,可以把體內的濕毒邪隨體液大小便排出體外所以讓人感覺很神奇。
建議睡覺之前一定要把頭發用毛巾擦干,防止不良疾病。
人體背部與各個臟腑有著密不可分的聯系。對于陽氣虛弱的中老年人來講,養好背部就等于養全身。
暖背 背部是人體陽氣較為充盛的地方,但中老年人隨著年齡增加,陽氣逐漸衰弱。春夏季節,經常曬曬脊背,補充人體陽氣。夏天曬背時注意盡量在早8點前或下午4點后,一般1小時就夠了,避免烈日曬傷。秋冬季節,除了穿衣保暖,還應額外增加一件背心防止背部受寒,以防寒邪、風邪的。
灸背 背部有很多祛病保健的穴位,如大椎穴(低頭時,頸部隆起的處)、各臟腑俞穴等。在大椎穴處墨灸可、風熱、陽虛等感冒癥狀。除特定穴位,還可以在督脈上進行隔鹽灸、隔藥灸。督脈是陽脈之海,墨灸督脈可以強身健體、培補陽氣、定志,每次灸50-60分鐘,家中操作可以購買小電鍋熬墨,簡單又方便。,時長00:09,時長06:17
脾氣健運則唇色紅潤澤麗,若脾失健運,則氣血不足,致使唇色淡白無華。
只要做足了補脾的功課,根本就不需要任何外來之力,雙唇的滋潤可以由內而外地浸透出來!
別忘了要注意保暖命門穴,命門穴是聚集人體陽氣的大穴,它需要的就是保暖。如果你常常把這個掌管你身體陽氣的露在外面受風吹、吸濕寒,恐怕要不了多久,不但小蠻腰不保,就連健康都難說。
其實,控制我們身材的大權,全都掌控在手里。如果能夠明白這點,大家所做的努力都會變得很簡單,那就是我們體內的陽氣水平決定了我們身材的好壞。
陽氣越充沛,身材就會越好,身體的曲線也會越優美。
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