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膽經堵全身堵，一個穴位通膽經，四大疾病全解除。
膽是我們身體重要的之一，而膽經也是常見的保健穴位，相信關注養生的朋友對于膽經一定都是比較熟悉的。其實膽經指的是足少陽膽經，足少陽膽經是一條非常長的經絡，一直從足部延伸到頭部，涉及到的部位非常多，也就意味著足少陽經是一條非重要的經絡。如果通暢無阻，那么健康也就有保證。
中醫講“膽經堵，全身堵”。生活中有很多朋友會在膽經堵塞的同時選擇敲打膽經，你知道敲打膽經到底有什么作用嗎？膽經堵塞的時候又會產生哪些疾病呢？一旦出現了堵塞，我們應該如何通回來呢？別急，今天承愛遞康小編給您講講清楚，那么在講解之前，我們先來了解了解敲膽經對人體的三個作用，你也好根據自身情況選擇敲打。
作用一：造血。所謂血氣方剛，是形容一個人精力旺盛，而血氣能量也是人體重要的健康目標。長時間的血氣較少，就會引起一些慢性疾病，而血氣生成需要能量，能量源自于食物。食物被吃之后，部分會經過膽汁的分化，成為造血所需的蛋白質。所以想氣血好，我們首先也要保證膽的健康。
作用二：抑制青絲?，F在許多年輕人都會有青絲，也就是我們說的少白頭。這主要是后天營養不良的體現，例如維生素、蛋白質以及某些微量元素，比如銅等營養素的缺乏。中醫認為發為血之余，發白則說明血氣缺少，也是膽功能不好的一個明顯癥狀體現。所以此時擊打膽經就能有汁的分泌，從而改善青絲癥狀，還能更好地分化油脂，防止頭發出油。
作用三：有助于減肥。我們可以發現許多肥胖的人，他們臀部及大腿部位的脂肪堆積的比較多，構成我們所說的蘿卜腿，這類人的膽功能一般都不好擊打膽經可以加速膽經的活動，促進膽汁的排泄。膽汁是可以有效分化吃進去的油脂，將堆積在大腿外側的膽經上的廢物掃除。
女性須知的五大危害
1、會引起手腳冰涼，會導致女性，而且會引起月經失調，會造成長年累月的手腳冰涼，而且會增加女性受孕難度，甚至還可能會導致發生，是孕育胎兒的重要場所，女性出現問題自然會影響受孕。
2、的女人經常會有腰膝酸軟的情況，而且氣色非常不好，也會導致女人夜尿頻多，晚上睡覺時會出現排尿次數增加的現象，會影響到睡眠質量，導致女性記憶力下降。
3、會造成，會引起黑眼圈，會導致女性身材走樣，會嚴重影響到女性的外在形象，會給女性造成非常大的困擾。
4、的女性更易，也會影響女性的生育質量，女性孕育出來的寶寶大多身體素質不是很好，對于生育期的婦女，盡量做好的調養工作。
5、極易導致女性身材臃腫，而且會導致女低下，會增加女性患各種的風險，對和的損傷非常大，會嚴重影響女性的生活質量。
科學的營養和合理的睡眠，同時可以做一些有氧運動。中醫講“動則生陽”，氣為血之帥，氣行則血行，敷墨配合運動可以促進氣血的運行，更有利于體內瘀血垃圾的排出，機能的恢復。
輔助降壓
研究發現，每分鐘少于10次的深呼吸可以放松和擴張血管，有助于輔助。
研究人員指出，每天早中晚做3次深呼吸，每次10分鐘，可以輔助。
防治呼吸系統疾病
患有慢性、、等疾病的患者，他們的肺部都處于無彈性和擴張狀態，影響肺活量。而深呼吸可以幫助患者們將肺中的殘氣排出，有助于疾病恢復。
此外，進行深呼吸，能逐步增大肌肉收縮力，有利于胸、肺的擴張，增強肋間肌活力，可以逐步恢復其彈性和肺活量，從而達到緩解病情的目的。
減壓“”
當人們主動調節呼吸的深度和頻率，就能有效放松繃緊的神經，舒緩焦慮的心情，而豁達的心胸、愉悅的心情是癌細胞的“天敵”。
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