膽經堵全身堵,一個穴位通膽經,四大疾病全解除。
膽是我們身體重要的之一,而膽經也是常見的保健穴位,相信關注養生的朋友對于膽經一定都是比較熟悉的。其實膽經指的是足少陽膽經,足少陽膽經是一條非常長的經絡,一直從足部延伸到頭部,涉及到的部位非常多,也就意味著足少陽經是一條非重要的經絡。如果通暢無阻,那么健康也就有保證。
中醫講“膽經堵,全身堵”。生活中有很多朋友會在膽經堵塞的同時選擇敲打膽經,你知道敲打膽經到底有什么作用嗎?膽經堵塞的時候又會產生哪些疾病呢?一旦出現了堵塞,我們應該如何通回來呢?別急,今天承愛遞康小編給您講講清楚,那么在講解之前,我們先來了解了解敲膽經對人體的三個作用,你也好根據自身情況選擇敲打。
作用一:造血。所謂血氣方剛,是形容一個人精力旺盛,而血氣能量也是人體重要的健康目標。長時間的血氣較少,就會引起一些慢性疾病,而血氣生成需要能量,能量源自于食物。食物被吃之后,部分會經過膽汁的分化,成為造血所需的蛋白質。所以想氣血好,我們首先也要保證膽的健康。
作用二:抑制青絲?,F在許多年輕人都會有青絲,也就是我們說的少白頭。這主要是后天營養不良的體現,例如維生素、蛋白質以及某些微量元素,比如銅等營養素的缺乏。中醫認為發為血之余,發白則說明血氣缺少,也是膽功能不好的一個明顯癥狀體現。所以此時擊打膽經就能有汁的分泌,從而改善青絲癥狀,還能更好地分化油脂,防止頭發出油。
作用三:有助于減肥。我們可以發現許多肥胖的人,他們臀部及大腿部位的脂肪堆積的比較多,構成我們所說的蘿卜腿,這類人的膽功能一般都不好擊打膽經可以加速膽經的活動,促進膽汁的排泄。膽汁是可以有效分化吃進去的油脂,將堆積在大腿外側的膽經上的廢物掃除。
女性須知的五大危害
1、會引起手腳冰涼,會導致女性,而且會引起月經失調,會造成長年累月的手腳冰涼,而且會增加女性受孕難度,甚至還可能會導致發生,是孕育胎兒的重要場所,女性出現問題自然會影響受孕。
2、的女人經常會有腰膝酸軟的情況,而且氣色非常不好,也會導致女人夜尿頻多,晚上睡覺時會出現排尿次數增加的現象,會影響到睡眠質量,導致女性記憶力下降。
3、會造成,會引起黑眼圈,會導致女性身材走樣,會嚴重影響到女性的外在形象,會給女性造成非常大的困擾。
4、的女性更易,也會影響女性的生育質量,女性孕育出來的寶寶大多身體素質不是很好,對于生育期的婦女,盡量做好的調養工作。
5、極易導致女性身材臃腫,而且會導致女低下,會增加女性患各種的風險,對和的損傷非常大,會嚴重影響女性的生活質量。
科學的營養和合理的睡眠,同時可以做一些有氧運動。中醫講“動則生陽”,氣為血之帥,氣行則血行,敷墨配合運動可以促進氣血的運行,更有利于體內瘀血垃圾的排出,機能的恢復。
輔助降壓
研究發現,每分鐘少于10次的深呼吸可以放松和擴張血管,有助于輔助。
研究人員指出,每天早中晚做3次深呼吸,每次10分鐘,可以輔助。
防治呼吸系統疾病
患有慢性、、等疾病的患者,他們的肺部都處于無彈性和擴張狀態,影響肺活量。而深呼吸可以幫助患者們將肺中的殘氣排出,有助于疾病恢復。
此外,進行深呼吸,能逐步增大肌肉收縮力,有利于胸、肺的擴張,增強肋間肌活力,可以逐步恢復其彈性和肺活量,從而達到緩解病情的目的。
減壓“”
當人們主動調節呼吸的深度和頻率,就能有效放松繃緊的神經,舒緩焦慮的心情,而豁達的心胸、愉悅的心情是癌細胞的“天敵”。
您好,歡迎蒞臨山東承愛遞康,歡迎咨詢...
![]() 觸屏版二維碼 |