冬至,俗稱“冬節”“長至節”或“亞歲”等。冬至是農歷二十四節氣中一個重要的節氣,也是中華民族的一個傳統節日。冬至為“冬節”,所以被視為冬季的大節日,在古代民間有“冬至大如年”的講法。古時候,漂在外地的人到了這時節都要回家過冬節,所謂“年終有所歸宿”。古時有“冬至一陽生”的講法,也就是說從冬至這天開始,陽氣慢慢開始回升。
藥墨代加工
冬至的習俗:古代傳統習俗
1、祭祀
冬至節亦稱冬節、交冬。它既是二十四節氣之一,是中國的一個傳統節日,曾有“冬至大如年”的說法,宮廷和民間歷來十分重視,從周代起就有祭祀活動。
藥墨生產廠家
2、吃水餃
每年農歷冬至這天,不論貧富,餃子是的節日飯。諺云:“十月一,冬至到,家家戶戶吃水餃?!边@種習俗,是因紀念“醫圣”張仲景冬至舍藥留下的。
冬至吃餃子,是不忘“醫圣”張仲景“嬌耳湯”之恩。至今南陽仍有“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”的民謠。
3、九九消寒
入九以后,有些文人、士大夫者流,搞所謂消寒活動,擇一“九”日,相約九人飲酒(“酒”與“九”諧音),席上用九碟九碗,成桌者用“花九件”席,以取九九消寒之意。
九九消寒歌:一九、二九不出手;三九、四九冰上走;五九到六九,沿河看楊柳;七九河冰開,燕子來;九九加一九,耕牛遍地走。
,中醫有招
1、順應天時
一是要隨著一年四季的氣候變化調整生活。順應春生、夏長、秋收、冬藏的養生原則,調理起居時間,規律飲食,按時睡眠。二是要結合一日十二時辰臟腑循行規律養生。
2、調節情緒
七情過度,容易導致人體的氣機郁滯、氣血不調,甚至臟腑機能失常。過喜、過驚則傷心,過怒則傷肝,過度思慮則傷脾,過悲則傷肺,過恐則傷。
中醫認為,情緒問題和人體臟腑的“心”息息相關。
《黃帝內經》指出:“所以任物者謂之心”,是說心具有接受外來事物的作用。人的精神意識和思維活動與五臟有關,而主要是心的生理功能。張景岳在《類經》中也說:“心為五臟六腑之大主,而,兼該志意。故憂動于心則肺應,思動于心則脾應,怒動于心則肝應,恐動于心則應,此所以五志惟心所使也?!庇终f:“情志之傷,雖五臟各有所屬,然求其所由,則無不從心而發?!?
可見,人的精神意識思維活動,雖可分屬于五臟,但主要的仍歸屬于心主神志的生理功能。
3、堅持鍛煉
運動方式有很多種,有的人喜歡跑步和跳繩,有的女性喜歡瑜伽和跳舞,還有的男性喜歡去健身房練器械,那肯定會有人問:到底哪種運動更有益健康呢?其實你的身體會悄悄告訴你,當做完運動,身心感覺放松舒展并能長期堅持做的運動,都是對健康有益的。
4、堅持泡腳
泡腳又稱足浴,是日常常用的養生保健方法之一。人體足部分布有很多穴位,以足部六經(足太陰脾經、足少陰經、足厥陰肝經、足陽明胃經、足太陽膀胱經及足少陽膽經)為主。
足浴之功效,除了局部吸收外,更重要的是刺激局部穴位,達到平肝潛陽、引火歸元、養心之效果,尤其適合、、植物神經功能紊亂者。
5、墨灸調理
藥墨養生是指,以經絡腧穴、陰陽五行等中醫理論為指導,運用藥墨系列產品,調理身體、增強體質、預防疾病,來達到提高身體素質、的目的。
肺為嬌臟,清虛嬌嫩,非常容易受到外邪的侵襲,外邪一般從皮毛或是口鼻入,所以犯肺。當肺受到侵害損傷時,就會出現咳嗽、咳痰、氣喘等一系列癥狀。
在日常生活或工作中,其實預防、保護好我們的肺,相對來說也是較容易做到的。
平時我們要保持良好的飲食飲水、生活習慣:
①多喝水,潤滑肺和呼吸道。
②多吃蔬菜水果,保護粘膜細胞,防止受病菌傷害。
③適當主動咳嗽清掃肺部。清晨、中午或睡前到室外空氣清新地方,深呼吸,緩緩抬起雙臂,咳嗽使氣流從口、鼻噴出。(特殊期間不建議)
④定時開窗通風。廚房油煙、家具添加劑傷肺,多開窗換氣。
⑤肺部通過敷藥墨,調理身體、增強體質、預防疾病,來達到提高身體素質、的目的。
⑥40歲以上定期進行肺功能檢查。特別是長期吸煙者、慢性咳嗽咳痰者以及呼吸道疾病患者。
關注承愛遞康,關愛身體健康
您好,歡迎蒞臨山東承愛遞康,歡迎咨詢...
![]() 觸屏版二維碼 |