很多人白天都在上班,晚上拖著勞累的身子回家,一天中只有晚上有時間洗頭,人的陽氣在午夜弱,這時身體的能力下降,抵御的能力降低。所以如果睡前用熱水洗頭后,濕著頭發睡覺會對身體的健康導致一定危害
濕頭發睡覺很容易引起感冒的出現,這是由于頭發濕著時頭皮部位的毛孔呈開放狀態,毛孔容易受到的侵襲,在這種情況下各種細菌和病菌就會侵入到呼吸道,會出現感冒的癥狀,比如流涕、鼻塞、等等,這些都是常見的癥狀。而長期濕著頭發睡覺甚至有可能導致關節疼痛以及身體抵抗力下降。
第二、可以出現頭皮下靜脈叢炎。頭發處于濕濕的狀態,對頭皮是有一定損傷的,尤其長時間濕頭發睡覺的習慣,這些人常常會出現現象,主要是濕濕的頭發影響腦部的血液循環,很容易出現腦部動脈供血不足的情況,從而會出現甚至是睜不開眼的情況,這可能是頭皮下靜脈叢炎引起來的。
寒濕體質是萬病之源,中醫里有六氣,分別為風、暑、濕、燥、火。其中,寒為陰邪,易傷陽氣。淋雨涉水、汗出當風、貪涼露宿,會使外界環境中的寒邪引入體內;常食生冷損傷脾胃陽氣,可致寒從內生,造成體內陰氣過剩,陽氣受損,表現為怕冷,易腹瀉、感冒、浮腫,身體乏累,口唇色淡,尿頻、尿量多,睡眠和食欲都很差等。在中醫看來,許多疾病都由“寒”引起?,F代人無節制地熬夜、缺少體力活動、過分貪涼飲冷,都是引起寒邪的重要因素。
藥墨可以內通五臟六腑,外透經絡肌膚,具有的吸收滲透能力,可以把體內的濕毒邪隨體液大小便排出體外所以讓人感覺很神奇。
建議睡覺之前一定要把頭發用毛巾擦干,防止不良疾病。
很多人認為,氣血不足,只要吃點血的就能好,比如桂圓紅棗枸杞......諸如此類,這樣真的能血嗎?
氣血不足的形成絕非一天兩天所致,而是經過數月甚至數年的消耗和傷害造成的,如果僅僅通過喝點滋補茶就能讓氣血變得充盈,如果這么太簡單,那么世界上將不存在氣血不足的問題了。
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盲目會怎么樣:
1、腹瀉,因為脾胃運化不了
2、痰多了,嗓子總覺得有東西
3、,燥熱不安,影響睡眠質量
4、大便不成型或者不好沖了
5、皮膚出油多了
6、舌苔變厚了......
每個人的體質不同,就算是吃同樣的滋補品,每個人的表現也是不同的,如果吃完明顯不舒服,說明不合適。當然也有的吃完感覺良好的,那可以接著吃。不過,脾胃不好的話,滋補品是運化不了的,吃進去也是沒法吸收的,易于生痰生濕冒痘。任何東西都要經過脾胃這個加工機器的,加工能力弱是無法將原料化生氣血津液這些東西的。
不反對滋補,只是不支持盲目進補我們要先看看脾胃運化能了如何。 那么如何保證你的脾胃是健康的,能正常運化呢?
1、飲食結構盡量均衡,保證營養供給,不挑食不偏食
2、熬夜傷及所以臟腑,這個不用懷疑,盡量11點之前睡
3、運動有利于健康,但是運動過度就會耗費太多的氣血,反而傷身體
4、情緒順暢,肝膽疏泄正常,氣血就不會繁盛淤堵,調節情緒很重要。
5、敷藥墨調理臟腑。 藥墨是迄今為止世界上一款物理療法和藥理療法為一體,診斷和理療為一體的外用中藥奇方,主要解決人體濕,寒,凝,瘀,堵,結,瘤等問題。
,中醫有招
1、順應天時
一是要隨著一年四季的氣候變化調整生活。順應春生、夏長、秋收、冬藏的養生原則,調理起居時間,規律飲食,按時睡眠。二是要結合一日十二時辰臟腑循行規律養生。
2、調節情緒
七情過度,容易導致人體的氣機郁滯、氣血不調,甚至臟腑機能失常。過喜、過驚則傷心,過怒則傷肝,過度思慮則傷脾,過悲則傷肺,過恐則傷。
中醫認為,情緒問題和人體臟腑的“心”息息相關。
《黃帝內經》指出:“所以任物者謂之心”,是說心具有接受外來事物的作用。人的精神意識和思維活動與五臟有關,而主要是心的生理功能。張景岳在《類經》中也說:“心為五臟六腑之大主,而,兼該志意。故憂動于心則肺應,思動于心則脾應,怒動于心則肝應,恐動于心則應,此所以五志惟心所使也?!庇终f:“情志之傷,雖五臟各有所屬,然求其所由,則無不從心而發?!?
可見,人的精神意識思維活動,雖可分屬于五臟,但主要的仍歸屬于心主神志的生理功能。
3、堅持鍛煉
運動方式有很多種,有的人喜歡跑步和跳繩,有的女性喜歡瑜伽和跳舞,還有的男性喜歡去健身房練器械,那肯定會有人問:到底哪種運動更有益健康呢?其實你的身體會悄悄告訴你,當做完運動,身心感覺放松舒展并能長期堅持做的運動,都是對健康有益的。
4、堅持泡腳
泡腳又稱足浴,是日常常用的養生保健方法之一。人體足部分布有很多穴位,以足部六經(足太陰脾經、足少陰經、足厥陰肝經、足陽明胃經、足太陽膀胱經及足少陽膽經)為主。
足浴之功效,除了局部吸收外,更重要的是刺激局部穴位,達到平肝潛陽、引火歸元、養心之效果,尤其適合、、植物神經功能紊亂者。
5、墨灸調理
藥墨養生是指,以經絡腧穴、陰陽五行等中醫理論為指導,運用藥墨系列產品,調理身體、增強體質、預防疾病,來達到提高身體素質、的目的。
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