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很多人白天都在上班，晚上拖著勞累的身子回家，一天中只有晚上有時間洗頭，人的陽氣在午夜弱，這時身體的能力下降，抵御的能力降低。所以如果睡前用熱水洗頭后，濕著頭發睡覺會對身體的健康導致一定危害
濕頭發睡覺很容易引起感冒的出現，這是由于頭發濕著時頭皮部位的毛孔呈開放狀態，毛孔容易受到的侵襲，在這種情況下各種細菌和病菌就會侵入到呼吸道，會出現感冒的癥狀，比如流涕、鼻塞、等等，這些都是常見的癥狀。而長期濕著頭發睡覺甚至有可能導致關節疼痛以及身體抵抗力下降。
第二、可以出現頭皮下靜脈叢炎。頭發處于濕濕的狀態，對頭皮是有一定損傷的，尤其長時間濕頭發睡覺的習慣，這些人常常會出現現象，主要是濕濕的頭發影響腦部的血液循環，很容易出現腦部動脈供血不足的情況，從而會出現甚至是睜不開眼的情況，這可能是頭皮下靜脈叢炎引起來的。
寒濕體質是萬病之源，中醫里有六氣，分別為風、暑、濕、燥、火。其中，寒為陰邪，易傷陽氣。淋雨涉水、汗出當風、貪涼露宿，會使外界環境中的寒邪引入體內；常食生冷損傷脾胃陽氣，可致寒從內生，造成體內陰氣過剩，陽氣受損，表現為怕冷，易腹瀉、感冒、浮腫，身體乏累，口唇色淡，尿頻、尿量多，睡眠和食欲都很差等。在中醫看來，許多疾病都由“寒”引起?，F代人無節制地熬夜、缺少體力活動、過分貪涼飲冷，都是引起寒邪的重要因素。
藥墨可以內通五臟六腑，外透經絡肌膚，具有的吸收滲透能力，可以把體內的濕毒邪隨體液大小便排出體外所以讓人感覺很神奇。
建議睡覺之前一定要把頭發用毛巾擦干，防止不良疾病。
很多人認為，氣血不足，只要吃點血的就能好，比如桂圓紅棗枸杞......諸如此類，這樣真的能血嗎？
氣血不足的形成絕非一天兩天所致，而是經過數月甚至數年的消耗和傷害造成的，如果僅僅通過喝點滋補茶就能讓氣血變得充盈，如果這么太簡單，那么世界上將不存在氣血不足的問題了。
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盲目會怎么樣：
1、腹瀉，因為脾胃運化不了
2、痰多了，嗓子總覺得有東西
3、，燥熱不安，影響睡眠質量
4、大便不成型或者不好沖了
5、皮膚出油多了
6、舌苔變厚了......
每個人的體質不同，就算是吃同樣的滋補品，每個人的表現也是不同的，如果吃完明顯不舒服，說明不合適。當然也有的吃完感覺良好的，那可以接著吃。不過，脾胃不好的話，滋補品是運化不了的，吃進去也是沒法吸收的，易于生痰生濕冒痘。任何東西都要經過脾胃這個加工機器的，加工能力弱是無法將原料化生氣血津液這些東西的。
不反對滋補，只是不支持盲目進補我們要先看看脾胃運化能了如何。 那么如何保證你的脾胃是健康的，能正常運化呢？
1、飲食結構盡量均衡，保證營養供給，不挑食不偏食
2、熬夜傷及所以臟腑，這個不用懷疑，盡量11點之前睡
3、運動有利于健康，但是運動過度就會耗費太多的氣血，反而傷身體
4、情緒順暢，肝膽疏泄正常，氣血就不會繁盛淤堵，調節情緒很重要。
5、敷藥墨調理臟腑。 藥墨是迄今為止世界上一款物理療法和藥理療法為一體，診斷和理療為一體的外用中藥奇方，主要解決人體濕，寒，凝，瘀，堵，結，瘤等問題。
，中醫有招
1、順應天時
一是要隨著一年四季的氣候變化調整生活。順應春生、夏長、秋收、冬藏的養生原則，調理起居時間，規律飲食，按時睡眠。二是要結合一日十二時辰臟腑循行規律養生。
2、調節情緒
七情過度，容易導致人體的氣機郁滯、氣血不調，甚至臟腑機能失常。過喜、過驚則傷心，過怒則傷肝，過度思慮則傷脾，過悲則傷肺，過恐則傷。
中醫認為，情緒問題和人體臟腑的“心”息息相關。
《黃帝內經》指出：“所以任物者謂之心”，是說心具有接受外來事物的作用。人的精神意識和思維活動與五臟有關，而主要是心的生理功能。張景岳在《類經》中也說：“心為五臟六腑之大主，而，兼該志意。故憂動于心則肺應，思動于心則脾應，怒動于心則肝應，恐動于心則應，此所以五志惟心所使也?！庇终f：“情志之傷，雖五臟各有所屬，然求其所由，則無不從心而發?！?
可見，人的精神意識思維活動，雖可分屬于五臟，但主要的仍歸屬于心主神志的生理功能。
3、堅持鍛煉
運動方式有很多種，有的人喜歡跑步和跳繩，有的女性喜歡瑜伽和跳舞，還有的男性喜歡去健身房練器械，那肯定會有人問：到底哪種運動更有益健康呢？其實你的身體會悄悄告訴你，當做完運動，身心感覺放松舒展并能長期堅持做的運動，都是對健康有益的。
4、堅持泡腳
泡腳又稱足浴，是日常常用的養生保健方法之一。人體足部分布有很多穴位，以足部六經（足太陰脾經、足少陰經、足厥陰肝經、足陽明胃經、足太陽膀胱經及足少陽膽經）為主。
足浴之功效，除了局部吸收外，更重要的是刺激局部穴位，達到平肝潛陽、引火歸元、養心之效果，尤其適合、、植物神經功能紊亂者。
5、墨灸調理
藥墨養生是指，以經絡腧穴、陰陽五行等中醫理論為指導，運用藥墨系列產品，調理身體、增強體質、預防疾病，來達到提高身體素質、的目的。
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