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針對后的不同癥狀，可以選取相應穴位進行穴位墨灸。
1、渾身疼痛：
可墨灸身痛穴。灸的時候要向著骨頭的方向灸，找到那個痛敏感的點灸三分鐘左右。
定位:沿著第二掌骨的邊緣向上推，推不動就是一穴，往下滑，滑不動了就是三穴，那么它們的中間的一個點就是二穴。頸肩疼痛灸一穴；腰背痛:灸二穴；腿痛灸三穴。
2、咽痛咽癢：
可灸少商、商陽穴，每個穴位1-3分鐘，以能耐受為度，兩邊交替，每天兩到三次。
定位：少商穴在手指拇指末節橈側，指甲根角側旁開0.1寸處；商陽穴在手指食指末節撓側，指甲根角旁0.1寸處。
3、干咳咯痰：
可灸肺俞、豐隆、陰陵泉、天突、脾俞穴等，每穴灸一分鐘，每天兩次到三次。
定位：肺俞穴在脊柱區，第3胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸處；豐隆穴在小腿外側，外踝尖上8寸，脛骨前肌的外緣；陰陵泉在小腿內側，脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中；天突在頸前區，胸骨上窩中央，前正中線上；脾俞：在脊柱區，1胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸處。
4、發熱：
可穴位灸大椎、外關、曲池，以皮膚泛紅為度。
定位：大椎位于第7頸椎棘突下凹陷中；外關位于前臂背側，在前臂后區，當陽池與肘尖的連線上，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點；曲池在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。
5、頭疼：
可灸太陽、率骨、風池、完骨、天柱、曲鬢等，要有酸脹或者麻木感并使感覺向頭顳部眉棱骨處傳導為佳。
定位：太陽穴位于眉梢與目外眥連線中點向后1橫指的凹陷處；率骨在側頭部，耳尖直上，入發際1.5寸；風池在頸后區，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中；完骨在頭部，耳后乳突的后下方凹陷中；天柱在頸后區，橫平第2頸椎棘突上際，斜方肌外緣凹陷中；曲鬢在頭部，耳前鬢角發際后緣與耳尖水平線的交點處。
冬至南北地區的傳統飲食習俗
1、北京餛飩
過去老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法。相傳漢朝時，北方匈奴經常騷擾邊疆，百姓不得安寧。當時匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個首領，十分兇殘。百姓對其，于是用肉餡包成角兒，取“渾”與“屯”之音，呼作“餛飩”。恨以食之，并求平息，能過上太平日子。因初制成餛飩是在冬至這一天，在冬至這天家家戶戶都吃餛飩。
2、南方餃子
每年農歷冬至這天，不論貧富，餃子是的節日飯。諺云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃?！边@種習俗，是因紀念“醫圣”張仲景冬至舍藥留下的。北方人吃混沌，南方人出餃子。
3、羊肉
冬至吃的習俗據說是從漢始的。相傳，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的，覺得味道特別鮮美，贊不絕口。從此在民間形成了冬至吃的習俗?，F在的人們紛紛在冬至這一天，吃、羊肉以及各種滋補食品，以求來年有一個好兆頭。
4、紅豆米飯
在江南水鄉，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習俗。相傳，共工氏有不才子，作惡多端，死于冬至這一天。但是，這個疫鬼怕赤豆，于是，人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯，用以驅避疫鬼，防災祛病。
5、臺灣糯糕
在我國臺灣還保存著冬至用九層糕祭祖的傳統，用糯米粉捏成雞、鴨、龜、豬、牛、羊等象征吉祥中意福祿壽的動物，然后用蒸籠分層蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。同姓同宗者于冬至或前后約定之早日，集到祖祠中照長幼之序，一一祭拜祖先，俗稱“祭祖”。祭典之后，還會大擺宴席，招待前來祭祖的宗親們。大家開懷暢飲，相互聯絡久別生疏的感情，稱之為“食祖?！倍凉潯∽嫦?，在臺灣一直世代相傳，以示不忘自己的“根”。 蘿卜、青菜、豆腐、木耳等。
很多朋友總是想著能快速減下來，減著減著就進入了一個誤區，天天想著自己的體重。
一個不小心，就將自己的身體折騰得很虛弱，把胃也折騰壞了，也變成了家常便飯，吃飽了飯會有點惡心，腹脹也是經常發生的事.....
減肥應從脾入手
脾掌管我們的肌肉，它開竅于口，其華在唇。全身肌肉的營養要依靠脾來運輸和化生來供應。脾氣健運，則肌肉豐滿;若脾失健運，則肌肉漸消。
所以，想要減肥，想要身形，就要先補脾。
脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運，不但面色紅潤，而且肌肉緊致、皮膚彈性好。
反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養顏面，其人必精神萎靡，面色蒼白萎黃，因為水分不能及時排走，淤積在身體里，日積月累，整個人就變得臃腫起來。
想要補脾并不難，比節食減肥簡單多了，那就是墨灸！
藥墨產品具有疏通經絡，，排寒祛濕，排出的作用，主要解決人體因濕寒導致的毒，凝，堵，結，瘤等問題。通過調節人體體質達到調理瘦身的效果。
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