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具體貼敷調理如下：

調理方法：頭頸部：疏通督脈----點灸百會至風府；疏通膽經——雙側風池至肩井。風池穴，天柱穴向對側點灸5次，點揉1分鐘，風府穴向額頭點灸5次，點揉1分鐘。背部：疏通督脈——大椎至至陽；胸腹部：任脈—膻中至鳩尾。上肢：大腸經——患側肩髃、曲池、合谷，肩貞，疏通三焦經。下肢：膽經——患側環跳、風市、陽陵泉、懸鐘；膀胱經——患側殷門、委中、承山；胃經——患側足三里、豐隆。敷墨：頸椎腰部肚子下肢(4)成因復雜，直接的原因是火擾心神或心神失養。調理方法：1.通三焦，疏通膀胱經和督脈2.點灸涌泉3.點灸百會敷墨：脊柱

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視頻作者：山東承愛遞康生物科技有限公司

小雪過后怎么養生

1、藥墨廠家提醒大家：小雪過后多吃葉酸食物

小雪節氣是冬季開始的標志，同時也進入抑郁多發的季節。要常食菠菜、獼猴桃、、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因為這些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。

2、藥墨廠家提醒大家：小雪過后防寒保暖要做好

從這個節氣開始，東北風刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。

3、藥墨廠家提醒大家：小雪過后多喝水防內熱產生

多喝水可以，縮短糞便在腸道停留的時間，減少的吸收，溶解水溶性的。好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。

4、藥墨廠家提醒大家：小雪過后早睡晚起，睡前泡腳

小雪節氣要增強體質、提高機體和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應該早睡晚起，好不要遲于22點休息。如果超過1點還不休息，人的容易下降，加之小雪節氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。

5、藥墨廠家提醒大家：小雪過后多喝熱粥

小雪過后，在飲食方面可以多吃以下食物：保護心腦血管的食品，如丹參、山楂、、西紅柿、芹菜等；降的食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等；溫補性食物和益食品，如腰果、、山藥、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。

中醫認為，人體內外上下，臟腑的互相聯系，氣血調和輸養，要靠人體中的十二經脈、奇經八脈等經絡起傳導作用。經絡遍布全身，氣血也通達全身，發揮其生理效應，營養組織，抗御外邪，保衛機體。這些經絡或直接匯集頭部，或間接作用于頭部，人頭頂"百會穴"就由此得名。

梳頭的好處有很多，具體有以下幾點：

、可以改善腦部的血液循環，提高大腦的攝氧量，有利于大腦皮質功能的調節。對于亞健康、精神壓力大的人可以消除緊張、焦慮，解除疲勞，使大腦獲得充足的精力，對于老年人還可以延緩或者、、、頭暈等癥狀。

第二、梳頭可以保護頭發，改善毛囊的新陳代謝，有利于頭發生長，預防脫發，促使頭發變的發亮、柔順。

第三、可以神經性，特別是，可以作為輔助手段，對于、等等引起的有一定緩解作用。

現代醫學認為，梳頭由于梳齒與頭皮不斷地接觸與摩擦，可產生電感應，這會刺激頭皮末梢神經和，使神經得到舒展與松弛；同時，梳頭也促進了頭部的血液循環，使頭皮的營養及氧氣的供應得到改善，促使新陳代謝更加旺盛，從而緩解了、頭暈，也會使頭發發叉、早白、脫落得到改善。一些慢性疾病，如、、、神經性等，也可以用梳頭療法使其得到緩解。

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