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很多人認為，氣血不足，只要吃點血的就能好，比如桂圓紅棗枸杞......諸如此類，這樣真的能血嗎？
氣血不足的形成絕非一天兩天所致，而是經過數月甚至數年的消耗和傷害造成的，如果僅僅通過喝點滋補茶就能讓氣血變得充盈，如果這么太簡單，那么世界上將不存在氣血不足的問題了。
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盲目會怎么樣：
1、腹瀉，因為脾胃運化不了
2、痰多了，嗓子總覺得有東西
3、，燥熱不安，影響睡眠質量
4、大便不成型或者不好沖了
5、皮膚出油多了
6、舌苔變厚了......
每個人的體質不同，就算是吃同樣的滋補品，每個人的表現也是不同的，如果吃完明顯不舒服，說明不合適。當然也有的吃完感覺良好的，那可以接著吃。不過，脾胃不好的話，滋補品是運化不了的，吃進去也是沒法吸收的，易于生痰生濕冒痘。任何東西都要經過脾胃這個加工機器的，加工能力弱是無法將原料化生氣血津液這些東西的。
不反對滋補，只是不支持盲目進補我們要先看看脾胃運化能了如何。 那么如何保證你的脾胃是健康的，能正常運化呢？
1、飲食結構盡量均衡，保證營養供給，不挑食不偏食
2、熬夜傷及所以臟腑，這個不用懷疑，盡量11點之前睡
3、運動有利于健康，但是運動過度就會耗費太多的氣血，反而傷身體
4、情緒順暢，肝膽疏泄正常，氣血就不會繁盛淤堵，調節情緒很重要。
5、敷藥墨調理臟腑。 藥墨是迄今為止世界上一款物理療法和藥理療法為一體，診斷和理療為一體的外用中藥奇方，主要解決人體濕，寒，凝，瘀，堵，結，瘤等問題。
慢性疾病不可忽視，今天承愛遞康小編給大家分析一下。給人帶來的危害有很多，長期的患者可能會出現、產生情緒、有損大腦智力的情況。除此之外，還可能會引發嚴重的疾病，會刺激胃腺，還會降低胃部的修復能力，患者可能會患上胃部疾病，甚至是。
在臨床十分常見，本身是一種疾病，也是其它疾病常見的。一般定義為睡眠時間不足或睡眠質量下降，引起的危害主要包括：
1、工作效率下降，出現昏沉、頭暈、疲乏、勞累等癥狀；
2、血壓升高；
3、時間較長，可以由癥狀導致情緒變化，包括焦慮或抑郁，甚至其它情緒障礙的發生；
4、一部分患者的與認知和記憶有關，與大腦功能失常有關系。
敷墨調理
與五臟六腑有關,中醫實際效果很好,成因復雜，直接的原因是火擾心神或心神失養。
調理方法：
1.通三焦，疏通膀胱經和督脈
2.點灸涌泉
3.點灸百會
敷墨：脊柱
呼吸是生命體重要的事情，你可以不吃飯幾天也不會很快餓死，但是不呼吸10分鐘，你將會死去。因而從這個角度來講，呼吸要比吃飯重要的多的多。
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肺作為人體的呼吸和重要造血，肺與喉、鼻相連，而當我們暴露在空氣中的粘膜細胞被病毒侵襲、時，就會通過呼吸系統抵達我們的肺。一呼一吸的過程時刻都在進行，一旦呼吸道受，那么肺就會處于危險的境地。如果有下面這些癥狀，就一定要注意了！
1、嘆氣次數增多
這可能是由于你經常無意識地屏住呼吸，導致身體本能地借助嘆氣彌補不足的氧氣。
2、經常哈欠
打哈欠是一種條件反射式的深呼吸活動，人在疲倦時，大腦神經支配的一種生理反應。如果經常打哈欠，說明近你的呼吸比較淺。
3、肩膀、脖子發緊
當呼吸很淺時，肩膀、脖子和背部肌肉就會本能地發力，促使肺部吸入更多的空氣，從而導致這些部位的肌肉僵硬。
4、經常感到疲倦
慢性疲勞的誘因之一就是呼吸方式不對，這還會影響身體對能量的攝取。
科學家們經過長達30年的研究得出結論：肺活量其實是可以預測壽命的，且肺活量越大，壽命就越長！
這是因為，肺活量的強弱不僅和身體機能、新陳代謝能力相關，還與疾病發病率和率有關！
深呼吸時，胸廓會打得更開，吸入的氧氣也會更多，從而加快身體的新陳代謝，使其在身體各個的利用率更高。
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