冬至,俗稱“冬節”“長至節”或“亞歲”等。冬至是農歷二十四節氣中一個重要的節氣,也是中華民族的一個傳統節日。冬至為“冬節”,所以被視為冬季的大節日,在古代民間有“冬至大如年”的講法。古時候,漂在外地的人到了這時節都要回家過冬節,所謂“年終有所歸宿”。古時有“冬至一陽生”的講法,也就是說從冬至這天開始,陽氣慢慢開始回升。
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冬至的習俗:古代傳統習俗
1、祭祀
冬至節亦稱冬節、交冬。它既是二十四節氣之一,是中國的一個傳統節日,曾有“冬至大如年”的說法,宮廷和民間歷來十分重視,從周代起就有祭祀活動。
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2、吃水餃
每年農歷冬至這天,不論貧富,餃子是的節日飯。諺云:“十月一,冬至到,家家戶戶吃水餃?!边@種習俗,是因紀念“醫圣”張仲景冬至舍藥留下的。
冬至吃餃子,是不忘“醫圣”張仲景“嬌耳湯”之恩。至今南陽仍有“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”的民謠。
3、九九消寒
入九以后,有些文人、士大夫者流,搞所謂消寒活動,擇一“九”日,相約九人飲酒(“酒”與“九”諧音),席上用九碟九碗,成桌者用“花九件”席,以取九九消寒之意。
九九消寒歌:一九、二九不出手;三九、四九冰上走;五九到六九,沿河看楊柳;七九河冰開,燕子來;九九加一九,耕牛遍地走。
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哪些問題會引發脊椎???
通常,以下情況是引起脊椎病的一些主要原因:
1引起脊椎病的主要原因
不正確的姿勢,如:坐姿、站姿、臥姿以及長時間以同一姿勢的伏案工作或其它勞動;
不合理的寢具都會引起韌帶、肌肉張力過大而勞損、椎間盤突出、小關節功能紊亂;
、潮濕的侵襲,影響局部血液循環,加速組織變性;
外傷會使病情惡化,慢性的損傷逐漸引起病癥加重;
因素及全身健康不佳,都可能引起或加重脊椎病的癥狀;
遺傳因素:脊椎病患者中大約有百分之一的患者為遺傳性;
職業因素:舞蹈家、長途司機、焊工、辦公室人員以及長期低頭工作的人。
2不正確的坐姿和習慣是主因
大部分人的脊椎病都是由日常生活中不正確的習慣或者姿勢而引發??纯凑_的坐姿:
3級坐姿有哪些? 坐姿1:駝背
危害:彎曲后極大增加了腰椎頸椎的壓力。
成因:久坐造成穩定肌疲勞,往前沒有支撐,往后有椅背,且前傾難度大于后傾,于是后傾放松穩定肌,腰就彎了。眼睛又需要直視,頭抬起來,頸椎就會彎。
解決辦法:坐時屁股盡量坐到椅子后面,增加腰部的支撐力。定時起來活動一下,平常多做些拉伸動作。
坐姿2:半躺半坐坐
危害:嚴重擠壓腰椎間盤,阻礙脊椎自然彎曲,易造成駝背。
成因:沙發等座位過寬,屁股坐不到底,久坐無靠背支撐易使肌肉疲勞,人就會為了放松而往后靠,腰部懸空沒有支撐,壓力就全都在腰椎間盤上。
解決辦法:坐時要坐到底,讓椅背給腰椎提供支撐,坐不到底的話就換座位或在懸空處給予腰部支撐。
古墨灸調理脊椎
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墨灸正是應用其溫熱刺激,起到溫經通痹的作用;所以中醫師將墨灸作為脊椎病的。
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