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夏天的個節氣——立夏來了。今天有一個重要的習俗——稱體重！
減肥在我們身邊是非常常見的話題，隨著我們生活水平的不斷提高，在我們身邊肥胖的人群越來越多，如果肥胖的話，不僅會影響著人的顏值，而且還會對身體的健康不利，所以減肥刻不容緩。
現在進入了夏天，夏天可以說是減肥的黃金期，因為在夏天氣溫比較高，人體的新陳代謝速率比較快，這樣更加有利于身體內脂肪的燃燒和消耗，如果能夠抓住機會，做好減肥措施，能夠讓效果事半功倍。夏季是易瘦期，想減肥的人，請抓住機會！你準備好迎接夏天了嗎？
減肥的前提是身體健康，今天給大家講講如何科學健康的生活化。
丞愛減肥一貼瘦+正常生活化
1. 減肥一貼瘦
不是單純減肥藥，通過調理脾胃功能，調整，加速自體代謝，從根源減掉肉肉，讓你健康的吃，健康的瘦！
步調理身體，身體好的朋友調理其間就會瘦，身體糟糕的朋友調理期可能會長胖兩三斤，這都是好事;
第二步減肥期，有了好的身體后體重就會慢慢下降，尺寸也慢慢縮緊，皮膚越來越好，身體越來越棒，
第三步鞏固期，鞏固期就是慢慢讓體質變成易，才能不反彈。
2.正常吃飯
生活化重要的一點，就是“吃”了，像經常不吃碳水，不吃米飯面條的人，減肥減得很快，但是一旦他們吃了碳水，體重也會像氣球一樣反彈的很快，而且不好好吃飯，經常節食，非常容易暴食，患上神經性貪食癥。一日三餐都正常吃，多吃蛋白質，還有肉類，盡量少吃零食，每頓飯7-8分飽即可。
在祖國博大精深的養生文化中，有一個穴位如同身懷的掃地僧，雖不顯山露水，卻暗藏深厚功力。
o 平時總操作電腦導致肩頸疼痛的人可以揉按...
o 有的人可以揉按...
o 經常生悶氣的人可以揉按...
o 力低下的人可以揉按...
o 睡眠不好總上火的人可以揉按...
o 患者可以揉按...
它就是位于我們肩膀上的肩井穴。此穴位于正上方與肩線交接處，找起來十分方便。
足少陽膽經是我們人體中一條非常重要的經脈。
那么，足少陽膽經出現問題，到底會產生什么影響呢？
膽經堵，全身堵。
關節屈伸不。膽經遍布身體重要關節。膽經氣血郁滯，會讓頸部、肩部、髖部等大關節出現酸乏無力之感。
第二，兩肋悶痛。肝膽同源。膽經郁阻，肝經會受影響。肝氣不疏，必然引起兩肋悶脹，患者更可出現口苦咽干等癥狀。
第三，多發疾病。膽經郁阻，直接影響身體氣機的。氣機不暢，影響肝經的通暢，會讓疾病叢生。
第四，易患。膽經郁阻，氣郁久而化熱，傳導給肝經，形成肝陽上亢，從而誘發。
第五，降低力。膽經氣機為午夜。此時一陽生，一生二，二生三，三才能生萬物。如果膽經氣血出現問題，不能很好地在午夜陽氣，久而久之會影響人體正氣，形成力的低下。
第六，出現煩躁、、等上火癥狀。膽有多清，腦有多清。膽主決斷。當膽經氣血出現了問題，影響清陽之氣對頭的濡養，會出現上火、頭暈等癥狀。
總而言之，作為主疏泄的經脈，膽經和身體中的很多方面都有密切關系。因此，讓膽經通暢起來，對我們來說至關重要。在這里，我們就得說到肩井穴了。
既是孕育胎兒的，又是非常重要的，它會分泌多種來維持女性的穩定。健康的女性，體內存在的雌水平影響其一生的健康狀況，并能決定進入更年期的時間。與十年前相比，如今患上疾病的女性越來越多了，而疾病的發群也從三、四十歲的中年女性發展到了未婚、未育的年輕女性。
承愛遞康愿大家都能重視女性健康！
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